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とくに、ダニやカビはアレルギーの原因になりやすいので気をつけましょう。ダニやカビというと、高温多湿になる梅雨～夏のものだけだと思いがちですが、現在の日本の住宅は密閉性が高く、冬でも暖か。油断はできません。
日本睡眠改善協議会認定・睡眠改善インストラクター。立教女学院幼児教育科卒業。 米国Mary Baldwin College心理学科卒業。編集ライターとして美容、健康などに関する記事を執筆しながら、ライフワークとして教育心理や女性のライフスタイルについて研究。
